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眾所周知，精子由精原細胞發(fā)育為成熟精子大約需要約90天的周期。其中，精子在睪丸中產生并發(fā)育的周期大約需要75天，接著進入輸精管儲備在附睪內又需要約15天的等待時間。而這兩個階段的精子都在干嘛呢？
75天
此周期內，在睪丸的曲細精管內，精子的演變過程主要有三個階段：
1.精原細胞增殖分裂。精子在最開始的階段叫做精原細胞，位于曲細精管的生精上皮。精原細胞以有絲分裂的形式增殖，經6次分裂后，1個精原細胞增殖為64個，成為初級精母細胞。
2.精母細胞減數(shù)分裂。這時候初級精母細胞繼續(xù)分裂，一個初級精母細胞分裂為兩個次級精母細胞，1個次級精母細胞分裂為4個精細胞。最終一個精原細胞就變成了256個精細胞。
3.精子形成階段。在上述細胞分裂的同時，精子細胞逐漸移動至曲細精管管腔，這時候精子細胞仍在繼續(xù)發(fā)育，形態(tài)上發(fā)育成“蝌蚪”狀，并基本成熟，隨即進入管腔內游向附睪。
經歷這三個發(fā)育階段的精子大概需要歷時75天左右。

15天
這時候的精子雖已基本成熟，但還需要在附睪內發(fā)育15天左右，最終才能獲得運動和受精能力。這個過程中精細胞會舍棄掉細胞質，只留下頭和尾部稱為精子，這能讓他們游得更快。其中一些畸形的精子或者是基因出問題的精子會被人體的免疫系統(tǒng)吞噬并“淘汰”，這些質量不合格的精子便會死亡。
經歷了這75+15天發(fā)育周期的精子才是一個具有受精能力的成熟精子，在附睪中等待“召喚”，隨時與卵子進行結合。由此可見，從男性附睪內排出的精子大約是90天前產生的，這也是為什么建議男性提前3個月開始備孕的主要原因之一。
當然，對于每個備孕男性而言，精子的質量因人而異。因此，也建議男性在備孕前最好進行精子質量的檢測，如有發(fā)現(xiàn)精子數(shù)量、質量等不達標問題，可及時通過醫(yī)療手段治療或男性營養(yǎng)補充劑進行調理，以便提高生育幾率。